Home
Luruskan Soal Sertifikasi Majelis Taklim, Begini Kata Menag Fachrul Razi | Bukaan Pintu Waduk PLTA Koto Panjang Bakal Ditambah Jadi 120 cm | 37.265 Warga Pekanbaru Belum Rekam e-KTP | Ditemukan Jejak Harimau, BBKSDA Turunkan Tim | BPBD Riau Siapkan Alat Evakuasi Banjir di Titik-titik Rawan | Rancang Kalender Kegiatan 2020, PBSI Riau Gelar Mukerprov
Kamis, 12 Desember 2019
/ Lifestyle / 08:43:42 / Efek Terlalu Banyak Meminum Teh untuk Kesehatan /
Efek Terlalu Banyak Meminum Teh untuk Kesehatan
Senin, 02 Desember 2019 - 08:43:42 WIB

RIAUTRUST.COM - Secangkir teh hangat sepertinya sangat pas untuk memulai hari yang panjang. Tanpa sadari Anda meminumnya dengan cepat dan memiliki keinginan untuk menambahnya lagi.

Meskipun ada beberapa manfaat dari teh, terlalu banyak minum teh dapat membahayakan Anda. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa terjadi ketika terlalu banyak minum teh.

1. Mengurangi penyerapan zat besi

Seperti yang dilansir dari Indian Express, Senin (2/12), senyawa organik yang ditemukan dalam tanaman hadir dalam teh bernama tanin dapat melekat pada makanan tertentu yang kaya zat besi dan mencegah penyerapannya.

Menurut penelitian yang dilakukan di masa lalu, tanin teh lebih cenderung menghambat penyerapan zat besi yang berasal dari produk nabati. Jika Anda seorang vegetarian, Anda harus ekstra hati-hati.

2. Stres dan kegelisahan

Kafein yang berlebihan dikaitkan dengan penyebab kecemasan dan kegelisahan.
Daun teh secara alami mengandung kafein. Jadi ketika mengonsumsinya secara berlebihan, itu mungkin bisa membuat cemas dan stres. Perlu diketahui bahwa teh hitam mengandung paling banyak kafein daripada varietas teh hijau dan putih.

3. Kurang tidur

Ada beberapa hal yang harus dihindari,terutama sebelum tidur. Teh adalah salah satunya karena mengandung kafein. Asupan yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur. Beberapa penelitian menunjukkan minum teh terlalu banyak dapat memperlambat proses hormon tidur melatonin.

4. Pusing

Meskipun tidak terlalu umum, perasaan pusing juga bisa menjadi efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi teh. Apalagi saat diminum dengan perut kosong. Minumlah air dan makan sesuatu untuk menghilangkan rasa pusing.

5. Mual.

Ketika minum terlalu banyak teh dalam sekali teguk, itu bisa menyebabkan mual. Sama seperti pusing, mual bisa terjadi saat meminum teh dalam keadaan perut kosong. Tanin meninggalkan rasa kering dan pahit di mulut. Selain itu, zat tersebut dapat mengiritasi jaringan pencernaan, sakit perut, bahkan sakit kepala. [Republika]

   
 
SBY: Infrastruktur Lebih Besar Dari Anggaran Sosial, Ini Tidak Adil
Kamis, 12 Desember 2019 - 08:10

Babe Haikal: Kasus Gus Muwafiq Membesar Karena Santrinya Sibuk Cari Dalil Pembenaran
Kamis, 12 Desember 2019 - 08:08

40 Rumah dan 80 KK Terdampak Banjir di Pelalawan
Rabu, 11 Desember 2019 - 16:49

Pembangunan Pasar Induk Molor, PT Agung Rafa Bonai Minta Tambah Waktu Lagi
Rabu, 11 Desember 2019 - 16:45

Gubri Tetapkan Januari 2020 Riau Siaga Darurat Karhutla
Rabu, 11 Desember 2019 - 16:39

Duka Para Honorer, Sulit Jadi PNS Karena Hal Ini
Rabu, 11 Desember 2019 - 16:31

Nadiem Makarim Rencanakan Hapus UN, Komisi X Jadwalkan Rapat Bersama
Rabu, 11 Desember 2019 - 16:26

EMP Bentu Ltd Pasok Gas Riau 82 Juta Kaki Kubik Perhari
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:47

Barang Bukti Narkoba Mantan Polisi Dimusnahkan di Polres Inhu
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:42

Kevine' Pengusaha Milenial Ajak Generasimuda Siap Hadapi Perdagangan Global 2020
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:38

Pemkab Siak Raih Penghargaan Kabupaten Peduli HAM,
Sekolah Bakal Digandeng Wariskan Nilai-nilai HAM Pada Generasi Masa Depan
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:23

Camat Rakitkulim Himbau Warganya Waspada Banjir
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:19

Ini 5 Negara Tujuan Ekspor Non migas Riau, Tiongkok Nomor Satu
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:14

Syukurlah, Harga TBS Kelapa Sawit di Riau Kembali Naik
Rabu, 11 Desember 2019 - 13:11

Tinggi Bukaan Pintu Pelimpah PLTA Koto Panjang Ditambah Jadi 100 Cm
Rabu, 11 Desember 2019 - 10:14

Kadis Kominfotik Bengkalis Tegaskan Kerjasama Publikasi Harus dengan Media Pers Bukan Medsos
Rabu, 11 Desember 2019 - 10:10

Jumlah Kopi yang Disarankan Diminum per Hari
Rabu, 11 Desember 2019 - 10:05

Perpindahan Materi Khilafah Dikritik
Rabu, 11 Desember 2019 - 10:01

Tiba Di Pengadilan Internasional, Aung San Suu Kyi Akan Disidang Terkait Genosida Muslim Rohingya
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:42

Curah Hujan Meningkat, Tiga Kabupaten di Riau Rawan Banjir
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:39

Penelitian: Setahun Jelang Pilkada, Tren Kebakaran Hutan dan Lahan Cenderung Naik
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:37

Mahfud MD Sebut Tak Ada Pelanggaran HAM Saat Kerusuhan Papua
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:32

West Java International Coffee Festival 2019
Lahirkan Kerjasama Kawasan Edukasi dan Agrowisata Kopi dengan Investor Korea
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:23

Tim Revitalisasi Budaya Kabupaten Serdang Bedagai Kunker Ke Siak
Rabu, 11 Desember 2019 - 08:15

 
 
Home

 
Sorot | Wawancara | Pokok Pikiran | Surat Anda
Klik Photo
| Iklan Baris | Index

Redaksi | Info Iklan | Disclaimer | Kotak Pos | Pedoman Media Siber

Copyright © 2011-2016 RiauTrust.com - Trusted News Portal
 
Alamat Redaksi & Pemasangan iklan :
 
Komplek Beringin Indah
Jalan Kulim No. 121, Pekanbaru, Riau  
  Telp/ Fax  : (0761) 63515
Mobile  : 0812-76-47104 ( Ali Sukri )  
Email : iklan_riautrust@yahoo.com
redaksi_riautrust@yahoo.com