Home
Progres Kapasitas Roro Dumai-Melaka Ditingkatkan | Gubernur Apresiasi Penangkapan Jaringan Narkoba Internasional di Dumai | Pemkab Kampar Raih Zona Baik dalam Penilaian SPBE | Buka Musrenbang Kecamatan Kerinci Kanan, Bupati Alfedri Sampaikan Program Pemda | BNN Minta Hukum Mati Oknum Polisi Bengkalis Terlibat Sindikat Narkoba Internasional | Kawal Dana Kampung, Bupati Siak - Kajari Teken MoU Jaga Desa
Kamis, 20 Februari 2020
/ Lifestyle / 14:09:29 / Pakar Ungkap Jenis Olahraga yang Tepat di Usia 40 Tahun /
Pakar Ungkap Jenis Olahraga yang Tepat di Usia 40 Tahun
Kamis, 23 Januari 2020 - 14:09:29 WIB

RIAUTRUST.COM – Semakin berumur, terkadang kita tidak melakukan olahraga dengan berbagai alasan. Misalnya karena bekerja, mengurus anak atau merasa kurang fit karena sudah tidak muda lagi. Padahal, olahraga sangat penting untuk tetap bugar dan aktif di saat Kamu semakin tua.

Olahraga tidak mengenal muda atau tua, karena olahraga yang dilakukan secara rutin memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, usia yang semakin lanjut tentu membuat tubuh tidak sebugar saat masih muda.

Tapi, olahraga apa yang sebaiknya dilakukan untuk orang berusia 40 tahun? Olahraga apa saja yang berisiko tinggi, jika dilakukan pada usia 40 tahun ke atas?

Hal ini akan diulas oleh spesialis kedokteran olahraga dr. Leny Pintowari Widajat Sp.KO. dan pelatih kebugaran Beni Mustofa dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, Kamis, 23 Januari 2020, Live on Air - Pukul 13.00-14.00 WIB.

Selain itu, ulasan selanjutnya mengenai makanan sehat untuk ginjal. Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimkannya ke kandung kemih menjadi urine.

Selain itu, ginjal juga mengatur tekanan darah, mengatur penyerapan air, mengendalikan keasaman dalam tubuh dan menyeimbangkan kadar elektrolit. Karenanya, jika terjadi sedikit kerusakan pada ginjal, maka akan berakibat fatal. Pengobatannya pun membutuhkan waktu yang lama.

Agar ginjal tetap sehat, Kamu harus melakukan pola hidup yang sehat dan teratur. Mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal juga dapat meringankan dan memudahkan pekerjaan ginjal. Nah, pembahasannya akan dijelaskan oleh spesialis gizi klinis, dr Verawati Sudarma, M.Gizi, SpGK., dalam acara yang sama. [VIVA]

   
 
Pasca 6 Warga Riau Pulang Usai Dikarantina, DPRD Pekanbaru Minta Masyarakat Jangan Takut
Rabu, 19 Februari 2020 - 09:20

Bersama Aparat Desa
Babinsa Koramil 14/Kepenuhan Kodim 0313/Kpr Pantau Debit Air Sungai Batang Sosa
Rabu, 19 Februari 2020 - 09:13

Bupati Inhil Tinjau Pelaksanaan Tes CPNS yang Diikuti 8723 Peserta di Gedung Engku Kelana
Rabu, 19 Februari 2020 - 09:09

TNI-Polri Diapresiasi, Taat Aturan PT Era Sawita Ikuti Mediasi di Polres Rohul
Rabu, 19 Februari 2020 - 09:04

Punya Riwayat Penyakit Jantung Dilarang Mengemudi
Selasa, 18 Februari 2020 - 14:49

Pakar IT Kritik Nadiem Makarim soal Bayar SPP Pakai Gopay
Selasa, 18 Februari 2020 - 14:41

Honda Jazz Baru Mulai Dijual di Jepang, Indonesia Pikir-pikir
Selasa, 18 Februari 2020 - 14:37

Begini Pengakuan Pria Penyelundup Puluhan Notebook di Pelabuhan Selatpanjang
Selasa, 18 Februari 2020 - 14:23

BNN-BC Dumai Amankan 10 kg Sabu dan 30 Ribu Ekstasi
Selasa, 18 Februari 2020 - 14:01

Serangan Jantung, Ashraf Sinclair Meninggal Dunia
Selasa, 18 Februari 2020 - 13:58

BKAD Gelar MAD, Lpj UPK-SPP Kecamatan Kelayang Surplus Terbesar Se-Kabupaten Inhu Tahun 2019
Selasa, 18 Februari 2020 - 13:48

Begini Alasan Aktifis Rohul Mendukung H Sukiman Dua Priode
Selasa, 18 Februari 2020 - 13:44

Gubri: Ada BUMD di Riau Cari Bayar Konsultan Saja Payah
Selasa, 18 Februari 2020 - 13:27

Gakkum LHK Lepas 1.600 Burung Gelatik dan Ciblek
Selasa, 18 Februari 2020 - 13:14

Prabowo Jadi Menteri Dengan Kinerja Terbaik, PDIP: Mudah-mudahan Sampai Tahun Keempat
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:56

Tjahjo Usulkan PNS Dapat Rp1 Miliar Saat Pensiun
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:45

Pasien Virus Corona yang Meninggal Capai 1.868 Orang
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:40

Hujan akan Guyur Riau Sejak Siang Hingga Dini Hari
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:37

Bali Tidak Mundur, PSSI Tambah Stadion Utama Riau Untuk Tuan Rumah Piala Dunia U-20
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:32

MTQ ke XX Kecamatan Siak Resmi Di Tutup Oleh Pj. Sekda Siak
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:20

Antisipasi Wabah Virus Corona, Diskes Siak Gelar Sosialisasi
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:16

Warga Demo Minta Penghulu Diduga Mesum Diberhentikan
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:10

Kejari Siapkan Tiga Jaksa Tangani Perkara Putra Bupati Rohil
Selasa, 18 Februari 2020 - 09:00

BPOM Inhil Musnahkan Barang Hasil Pendindakan Senilai 1,065 Milyar
Selasa, 18 Februari 2020 - 08:53

 
 
Home

 
Sorot | Wawancara | Pokok Pikiran | Surat Anda
Klik Photo
| Iklan Baris | Index

Redaksi | Info Iklan | Disclaimer | Kotak Pos | Pedoman Media Siber

Copyright © 2011-2016 RiauTrust.com - Trusted News Portal
 
Alamat Redaksi & Pemasangan iklan :
 
Komplek Beringin Indah
Jalan Kulim No. 121, Pekanbaru, Riau  
  Telp/ Fax  : (0761) 63515
Mobile  : 0812-76-47104 ( Ali Sukri )  
Email : iklan_riautrust@yahoo.com
redaksi_riautrust@yahoo.com