Breaking News
Jemaah Haji Asal Inhil yang Sempat Dirawat di RS Germany Madinah Kembali di Tanah Air | Anyaman Pandan Salah Satu Potensi yang Dimiliki Kabupaten Inhil yang Berpotensi Dikembangkan | Hamparan Kelapa Dunia' Kabupaten Indragiri Hilir Surga Investasi Industri Pengolahan Kelapa | Pantai Solop di Desa Pualu Cawan, Potensi Investasi Pengembangan Pariwisata di Kabupaten Inhil | Peningkatan Pengawasan dan Mutu Pelayanan, Kepala DPMPTSP Haryono Ikuti Sosialiasi Ombudsman RI | Kain Songket Potensi Industri Kerajinan yang Bisa Dikembangkan di Indragiri Hilir Kamis, 25 Juli 2024

 
Jangan Ngopi Jika Alami Tiga Gejala yang Mengganggu Ini
Senin, 15-01-2024 - 08:41:06 WIB

RIAUTRUST.com - Kopi adalah minuman populer di hampir semua kalangan. Kopi juga dikenal karena manfaatnya untuk membantu meningkatkan fokus dan meningkatkan tingkat energi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, mendukung kesehatan jantung dan otak, meningkatkan penurunan berat badan, hingga meningkatkan umur panjang. Meski begitu, jika mengalami gejala tertentu, maka itu tandanya Anda sudah saatnya berhenti minum kopi.

Dokter Sooj, seorang dokter umum di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan dokter A&E, mengatakan seseorang harus membatasi minum kopi ketika mengalami tiga gejala. Gejala itu ialah seperti kesulitan tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar-debar.

"Tolong kurangi jumlah kopi yang Anda minum. Idealnya hentikan sepenuhnya," kata dr Sooj di akun TikTok-nya memiliki 59 ribu pengikut itu, seperti dikutip dari laman Express, Ahad (14/1/2024).

Dokter Sooj mengatakan meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi, aktivitas tidur tetap harus diprioritaskan.

Dia menjelaskan kopi memiliki pengaruh yang cukup panjang dan tetap berada di sistem tubuh lebih lama dari yang diperkirakan.

"Ini berarti secangkir kopi pagi Anda mungkin masih ada di sistem ketika Anda mencoba untuk tidur malam itu, dan ini akan sangat mengurangi kualitas tidur," ujarnya.

Mengenai tekanan darah, NHS juga menyatakan minum lebih dari empat cangkir kopi sehari dapat meningkatkan tekanan darah. Untuk kesehatan jantung, ahli gizi British Heart Foundation Victoria Taylor mengatakan teh atau kopi dalam jumlah sedang, seperti empat atau lima cangkir sehari, sudah cukup bagi kebanyakan orang.

“Penelitian menunjukkan bahwa tingkat asupan kafein ini tidak boleh merugikan kesehatan jantung, memengaruhi kadar kolesterol, atau ritme jantung Anda," kata dia.

Sumber
Republika.co.id




 
Berita Lainnya :
  • Jemaah Haji Asal Inhil yang Sempat Dirawat di RS Germany Madinah Kembali di Tanah Air
  • Disesalkan, Fasilitas Olahraga Pertamina Tak Boleh Dipakai untuk Kejurkot Dumai
  • SDIT Ath Thariq 1 Dumai Laksanakan Training Peningkatan Mutu Guru
  • Gaji ASN Bakal Naik Lagi Tahun 2025
  • Sukses Pelaksanaan Haji Provinsi Riau adalah Wujud Komitmen Bersama
  •  
    Komentar Anda :

     
    Berita Terkini Indeks
    #1 Jemaah Haji Asal Inhil yang Sempat Dirawat di RS Germany Madinah Kembali di Tanah Air
    #2 Disesalkan, Fasilitas Olahraga Pertamina Tak Boleh Dipakai untuk Kejurkot Dumai
    #3 SDIT Ath Thariq 1 Dumai Laksanakan Training Peningkatan Mutu Guru
    #4 Gaji ASN Bakal Naik Lagi Tahun 2025
    #5 Sukses Pelaksanaan Haji Provinsi Riau adalah Wujud Komitmen Bersama
    #6 Superior, Pemilik Sabu Ratusan Gram Tak Berkutik Saat Diciduk Personil Polsek Tambusai Utara
    #7 Rasidah, Buat Program Kerja PKK Yang Menyentuh Masyarakat
    #8 Wabup Siak hadiri Peringatan Harganas di Pekanbaru
    #9 Siswa SMA Usia 17 Tahun di Siak Bisa Bikin KTP Elektronik Gratis
    #10 Hapus Penjurusan di SMA, Ini Alasan Kemendikbud
     

    Riautrust.com adalah media online yang melayani informasi dan berita dengan mengutamakan kecepatan serta kedalaman informasi. Selengkapnya

    free html hit counter
     
    Quick Links
     
    + Home
    + Redaksi
    + Disclaimer
    + Pedoman Berita Siber
    + Tentang Kami
    + Info Iklan
     
    Kanal
     
    + Riau Region
    + Politik
    + Ekbis
    + Metropolitan
    + Peristiwa
    + Nasional
    + Sport
    + SainsTech
    + Showbiz
    + Mozaik
    + Lifestyle
    + Internasional
    + Indeks
     
     

    Alamat Redaksi/Pemasangan iklan:

     
    Komplek Beringin Indah
    Jalan Kulim No. 121, Pekanbaru, Riau
    (0761)63515 - 0812-76-47104

    iklan_riautrust@yahoo.com
    redaksi_riautrust@yahoo.com
    www.riautrust.com
     
    Copyright © 2023 riautrust.com, all rights reserved